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水份占人体比例达到80%，而身体每个器官，机能系统，都必须依靠水份输送养分及运作，而且身体要从食物中吸收及运送所有养分都是时刻依靠水份，但往往人们却忽略了它的重要性，只把吸收营养的重任放在食物养上，但是实际上我们每天所喝的水一定比吃的食物为多，如果缺少了水，任何食物都不能消化，所有营养都不能被人体所吸收，更不可能发挥其营养价值。
1、水与肠胃的关系
说起肠道毒素，就是生活中一些不良习惯，如吃夜宵、晚睡、饮食不规律，使这些毒素无法排出体内，导致堆积在肠道里，从而会导致便秘等肠道疾病的发生。而水可以帮助胃及时清除这些有害毒素。
2、水与皮肤的关系
喝水，可以加速新陈代谢，排毒养颜，使皮肤有光泽。
3、水与血管的关系
人体血管长度加在一起，可以绕地球两周半，血管管腔非常狭窄，血液中的重金属和油脂结合，形成血栓因子，随着血液的流动在狭窄部位形成阻塞，造成脑血栓、心肌梗塞等血管病。因此水污染的水质也是引发心脑血管疾病的原因之一。
4、水与大脑的关系
大脑中80%的组成部分就是水。而人在脱水时受损最为严重的也是大脑。水是神经传导的主要能量，充足的水分让运作了一天的大脑得到休息与调整。
5、水与癌症的关系
癌症细胞###特征厌氧，分解过程中吸收大量的氧气，导致水中的有机物超标，人体环境缺氧癌症细胞就得以生存和繁殖因此水污染也是引起癌症疾病高发的重要原因之一。
水质的优劣对我们身体影响极大。所以，我们由现在起，应该对饮用水更加注意。
如今水污染这么严重，直接喝的水基本上是没有了，自来水烧开将破坏水中的矿物质和微量元素，变成毫无营养的死水；矿泉水，山泉水价格太贵，桶装水呢相对实惠，但容易造成二次污染菌落总数超标；如果你也想家里喝的、用的水都健康放心，涉水电器好用省心，安装全屋中央净水很有必要。
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